Яагаад идэвхтэй ажлын станц ашиглах ёстой вэ?
British Journal of Sports Medicine сэтгүүлд нийтлэгдсэн шинжээчийн мэдэгдлийн дагуу оффисын ажилчид ажил дээрээ найман цагийн хоёроос доошгүй хугацаанд зогсож, хөдөлж, завсарлага авах ёстой. Дараа нь тэд аажмаар найман цагийн ажлын өдрийнхөө талыг нь NEAT эрчим хүчний зарцуулалтыг сурталчлах албан тушаалд зарцуулах ёстой. Суурин ширээ, хөрвүүлэгч, гүйлтийн зам зэрэг нь хэрэглэгчдэд ажилтай холбоотой ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ биеэ байнга хөдөлгөх боломжийг олгодог. Энэ нь ялангуяа биеийн тамирын зааланд тогтмол хичээллэх цаг завгүй, хүртээмжгүй хүмүүст онцгой анхаарал татдаг.
Амжилтанд хүрэх жор
Хэрэв та эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа бол идэвхтэй ажлын байр нь дасгал хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх эсвэл фитнессийн өндөрлөгийг даван туулахад тань туслах чухал өөрчлөлт юм. Хоолны дэглэмд бага зэргийн засвар хийснээр та эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгодоо илүү хурдан хүрч чадна. iMovR нь Mayo Clinic-ээс NEAT™-ээр баталгаажсан өндөр чанартай суурин ширээ болон гүйлтийн замын ширээ, суултуур хөрвүүлэгч болон зогсож буй дэвсгэрүүдийг санал болгодог. NEAT сертификатыг суултаас илүү эрчим хүчний зарцуулалтыг 10-аас дээш хувиар нэмэгдүүлж, фитнесс болон хоол тэжээлийн зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг бүтээгдэхүүнд олгодог.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 9-р сарын 08-ны өдөр